Norbert Fessler & Michaela Knoll (2021).
Achtsamkeitstraining für Kinder (4. Auflage).
Aachen: Bergmoser+Höller Verlag.
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[bei Amazon] Preis: 40€
Die vierte Auflage (2021) ist inhaltlich identisch mit der dritten Auflage (2019). Allerdings ist die dritte Auflage weitaus hochwertiger ausgestattet, nämlich mit einem Hardcover-Ringbuchordner. Dieser ist im Buchhandel ausverkauft! Einige Restexemplare der dritten Auflage können Sie derzeit noch direkt bei den Autoren für 37,99€ erwerben.
Gezielt in den Tagesablauf integriert, hilft das Achtsamkeitstraining, den Kinderalltag zu rhythmisieren und die Balance von Anspannung und Entspannung zu regulieren. Das gesamte Übungssystem besteht aus 5 Fantasiegeschichten sowie 40 für Kinder von 4 bis 10 Jahren leicht zugängliche Körperübungen, die in diese Geschichten eingearbeitet sind. Diese Körperübungen von Kopf bis Fuß entwickeln die Fähigkeit, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, ihn achtsam zu erspüren.
Hier finden Sie die Hörbücher:
Lorin hilft bei der Traubenernte
[7 Geschichten in 7 Audiodateien und 7 Audioclips zu den Fuß-Bein-
Übungen]
Lorin taucht nach Perlen
[10 Geschichten in 10 Audiodateien und 10 Audioclips zu den Brustkorb-Rücken-Übungen]
Lorin erlernt das Schmiedehandwerk
[7 Geschichten in 7 Audiodateien und 7 Audioclips zu den Schulter-Nacken-Übungen]
Lorin kocht eine Zaubersuppe
[9 Geschichten in 9 Audiodateien und 9 Audioclips zu den Hand-Arm-
Übungen]
Lorin sucht Edelsteine
[7 Geschichten in 7 Audiodateien und 7 Audioclips zu den Augen-
Übungen]